ورگ لە خەودا

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو دەستبەجێ پشکنینی کۆڵۆن ئەنجام بدە

بەم خواردنە بەسوودە چەوری ورگ بتوێنەره وە

ئەم نیشانانە ئاماژەن بۆ بوونى ناڕێکى لە هۆڕمۆنەکاندا

ئەم 10 خواردنە ورگ گەورە دەکات

چۆن دەزانیت لەشت کرمی هەیە

بەم چەند ڕێگایە بە مانگێک کێشی ورگت دابەزێنە

گیراوەیەکی گیایی بۆ توانەوەی چەوری ورگ

بۆ دابەزاندنی کێش رۆژانە ئەم رێجیمە خۆراکییە پەیڕەو بکە

ئەم نیشانانە پێنج ساڵ پێش تووشبوون بە شێرپەنجەی هەناو دەردەکەون

6 ڕێگای دابەزاندنی کێش

ڕێگەکانی کەمکردنەوەی کێش لەکاتی خەودا

ئەم خواردنانە کێشت دادەبەزێنن

چەند سوودێکی سەرسوڕهێنەری ڤازلین

Dr Aras دکتۆر ئاراس هەرگیز لەکاتی سێکس ئەم کارە مەکەن

نیشانە سەرەتاییەکانی یەکەم قۆناغی دوگیانی

لە 5 خولەکدا ئامادەی بکە 5 ڕۆژ بیخۆرەوە 5 کیلۆ کێشت داببەزێنە

چەند فێڵێكی سادە بۆئەوەی بەباشی خەوتلێبكەوێت

چۆنێتی دابەزاندنی کێش لە ماوەی 10 ڕۆژدا

5 خۆراک کە ڕێگری لە هەڵوەرینی قژ و ڕووتانەوەی دەکەن

چۆنیەتی خۆپاراستن لەو خۆراکانەی ڕۆژانە بۆ درووستنەبوونی ورگ

عمليات البحث ذات الصلة

البحث الأخير